Apa itu Diri yang Terkuantifikasi
Kuantifikasi diri adalah tindakan menggunakan data pribadi untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang. Ini biasanya mengacu pada perawatan kesehatan tetapi dapat melampaui metrik itu.
BREAKING DOWN Quantified Self
Kuantitatif diri adalah istilah yang dipopulerkan pada tahun 2007 oleh penulis Gary Wolf. Praktek melacak rincian kehidupan sehari-hari seseorang untuk menemukan pola atau untuk menentukan penyebab telah menjadi cukup populer sejak saat itu, tetapi pada awalnya istilah itu menjadi populer ketika Wolf pertama kali menggambarkannya sebagai persimpangan data dan peningkatan diri. Dengan meningkatnya dan aksesibilitas aplikasi online yang dapat melacak segala sesuatu mulai dari kalori hingga langkah yang diambil dalam sehari, orang sekarang memiliki lebih banyak informasi di ujung jari mereka daripada sebelumnya. Bahkan ada peningkatan dalam teknologi yang dapat dipakai, seperti jam tangan pintar yang dapat melacak banyak detail pribadi, seperti denyut nadi pelari atau seberapa sering seseorang tergelincir dalam tidur Gerakan Mata Cepat (REM).
Hasil dari gerakan yang berkembang ini adalah orang-orang lebih sadar akan kesehatan pribadi mereka daripada sebelumnya. Ada juga peningkatan koneksi antara data yang dikumpulkan dan efek yang dihasilkannya pada tubuh. Misalnya, ponsel pintar yang memiliki aplikasi yang dapat melacak berapa langkah yang Anda ambil setiap hari juga dapat menghitung asupan dan pengeluaran kalori Anda. Ini dapat memungkinkan rata-rata orang metode yang lebih mudah untuk memantau perjalanan penurunan berat badan mereka dan kemampuan untuk menyesuaikan tujuan harian mereka secara pribadi berdasarkan hasil yang diinginkan.
Walaupun pengumpulan data pribadi bukanlah hal baru, siapa pun yang memiliki buku catatan dan pensil dapat melacak asupan kalori harian mereka misalnya, kemampuan untuk memasangkannya dengan perhitungan waktu nyata dari berapa banyak kalori yang seseorang bakar hanya dengan menjalankan binatu mereka masuk dan keluar dari ruang cuci mereka pada hari tertentu membuat lebih mudah memahaminya.
Dan untuk teknologi yang bisa dipakai, seperti pelacak kebugaran, terkadang informasi itu bisa menyelamatkan jiwa. Beberapa kantor dan rumah sakit dokter sedang meninjau informasi yang disediakan oleh perangkat ini untuk mendeteksi perubahan dalam denyut nadi selama periode waktu yang lebih lama untuk menentukan apakah ada korelasi antara itu dan aktivitas berlebihan yang mungkin mengindikasikan masalah yang lebih besar.
Apa itu Teknologi yang Dapat Dipakai?
Teknologi yang dapat dikenakan, atau teknologi yang dapat dikenakan seperti yang lebih umum disebut, adalah teknologi apa pun yang dapat diikat ke tubuh Anda. Lebih khusus ini mengacu pada perangkat yang digunakan untuk memantau aktivasi atau melacak dan menyusun informasi perangkat ayat yang terpasang untuk kenyamanan. Pelacak kebugaran yang memantau denyut nadi Anda akan dianggap sebagai teknologi yang dapat dipakai, tetapi telepon yang cocok dengan sarungnya tidak akan bisa.
